Знаете ли вы, что ваши ежедневные привычки могут незаметно "атаковать" ваш мозг. В бешеном ритме современной жизни мы так гонимся за продуктивностью, что часто своими же руками подрываем главный инструмент успеха — когнитивное здоровье. Мы собрали пятерку самых...
Знаете ли вы, что Сбер вышел на рынок носимых гаджетов с собственным умным кольцом. Теперь следить за здоровьем можно не только с помощью часов и браслетов. Российский гигант Сбер представил инновационное устройство — умное кольцо, которое стало персональным карманным...
Знаете ли вы, что на протяжении многих лет родители сталкиваются с проблемами детского сна, но это не значит, что все дети плохо спят. Дипломированный консультант по детскому сну, Виктория Симонова, делится современными методами налаживания сна у малышей. Узнайте, как...
Знаете ли вы, что у большинства людей есть любимая поза, в которой они любят спать, и для большинства из нас это положение на боку. Но полезен ли сон на боку? И имеет ли значение, какую сторону вы предпочитаете? Мы все переживали периоды плохого сна, будь то из-за...
Знаете ли вы, что такое эффект первой ночи? Spletnitsa.info расскажет как избежать проблем со сном приехав на новое место в командировку или отпуск. Покинуть дом и остановиться в новом месте может быть полезно для всех нас, но, если во время отпуска вы испытываете...
Лучшие фитнес-трекеры — это простой и доступный фитнес-инструмент, который может дать вам много информации о вашем здоровье, отслеживать ваши тренировки и подтолкнуть вас к более здоровому образу жизни. Если вы хотите привести себя в форму в 2023 году, это одна из...
Позади остались многочисленные майонезные салаты, бутерброды и прочие атрибуты классического новогоднего застолья. Многие из нас после праздников посмотрят в зеркало слегка удрученно, кто-то даже бесстрашно встанет на весы. В такие моменты , как правило, каждый второй...