Поговорим о верховой езде, ее пользе, а также обсудим, где же можно попробовать себя в роли всадника и с чего начать свой путь в этом удивительном виде спорта.
Каждый из нас в детстве смотрел на лошадей и мечтал попробовать сесть верхом. Прошло время, детские мечты забылись и нас поглотила рутина. Сегодня самое время вернуться к своим давно позабытым желаниям и всё-таки сесть верхом. И тут встаёт вопрос: с чего же мне начать? Отвечаем: разумеется, с выбора клуба, в котором вы познакомитесь с этим видом спорта. Начните с того, что выберите территориальное расположение, затем познакомьтесь с отзывами на клуб. Обращайте внимание на то, что пишут о тренерах конкретного клуба. При выборе тренера можете воспользоваться советами знакомых, которые уже какое-то время ездят верхом. Помните, что важно выбрать именно своего тренера, с которым вам будет комфортно психологически и с которым вы найдёте общий язык. Необходимо, чтобы вы с тренером понимали друг друга не только как ученик и учитель, но и просто по-человечески. Без нормального контакта с вашим тренером результат достигнут не будет. Не бойтесь обсуждать ваши цели, честно говорите о своих страхах и тогда ваш путь в этом виде спорта будет легче.
Не забывайте, что верховая езда, как и любой вид спорта требует специальной экипировки. По требованиям техники безопасности садиться на лошадь без шлема нельзя. Кроме того, безопасность обеспечивают и специальные бриджи, краги и ботинки. На первый раз вам подойдут любые штаны с мягкими швами и ботинки с небольшим плоским каблуком. В дальнейшем вы приобретете себе всю необходимую амуницию.
Мы с вами поговорили о технической части, но ведь дальше встает вопрос о том, в чем же польза этого вида спорта. Надо сказать, что это уникальная возможность задействовать те группы мышц, которые не работают в спортзале и требуют детальной проработки, когда вы садитесь верхом на лошадь и начинаете осваивать азы техники езды, у вас начинают работать абсолютно все группы мышц. Честно говоря, мы не знаем другого такого вида спорта. А кроме спорта, это ещё и отдельный вид психотерапии. Психологи уверены, что лошадь и человек совпадают по энергетике на 99%. Не случайно есть такой вид верховых занятий, как иппотерапия, которая помогает людям с особенностями развития социализироваться, стабилизировать психологическое состояние, а также укрепить физическое состояние. Поэтому с уверенностью можно посоветовать заниматься верховой ездой людям, у которых есть проблемы психологического характера.
В общем, как вы поняли этот вид спорта полезен как физически, так и морально. Однако, не стоит пренебрегать техникой безопасности и внимательно выбирать себе тренера
Свежие комментарии