Знаете ли вы, что плавание это отличная тренировка, которая может быть более полезней для вашего тела и мозга, чем занятия на суше. В книге «Всего лишь одна вещь» доктор Майкл Мосли раскрывает, почему плавание — это такая хорошая тренировка для всех, как оно...
Знает ли вы, что несмотря на свое детское название, медвежий кроль является серьезным соперником, когда речь идет о развитии сильного корпуса, улучшении функциональных движений и повышении общего уровня физической подготовки. Более того, не нужно какое-либо модное...