Давайте попробуем вспомнить, как давно вы обнимали кого-то из близких и друзей? Мало кто из обычных людей задумывается, что объятия не просто знак внимания, а также полезный ритуал для нашего организма. Тем временем, объятия уже давно стали объектом изучения у ученых и рекомендуются психологами.
Американский психолог Вирджиния Сатир рекомендовала по 8 объятий в день для хорошего самочувствия. Изучением влияния обниманий занимались и калифорнийском университете позднее опубликовав итоги работы профессора Аллана Шора (Allan Schore) в журнале Medical Daily.
Удивительно, но уже доказанный учеными факт: объятия повышают гемоглобин и укрепляют иммунитет. В крови во время этого процесса вырабатываются различные гормоны, в частности окситоцин, который многие называют гормоном объятий.
Долгие, крепкие и искренние объятия позволяют улучшить настроение, самочувствие, справиться со стрессом, передать заботу о человеке так, как сложно выразить словами.
Обниматься можно не только с друзьями и супругами. Многим на помощь в борьбе со стрессом приходят наши обычные домашние животные. Объятия с ними в повседневном высоком темпе жизни воспринимаются как должное, но совсем по другому обстоят дела, когда по каким-то причинам, вы оказываетесь долгое время наедине лишь со своим питомцем. Позитивное влияние объятий с питомцами в разгар пандемии, и вызванных ограничениях в контактах с друзьями и близкими изучали в одном из университетов Австралии позднее опубликовав статью на эту тему в издании . Дарите объятия и хорошее настроение друг другу.
