Знаете ли вы, что каждое утро миллионы людей по всему миру, просыпаясь и потягиваясь, первым делом тянутся не к чашке кофе, а к ярким баночкам с надписями "витамин D", "омега-3", "коллаген" и "магний для стресса". Это превратилось в своеобразный ритуал заботы о себе,...
Знаете ли вы, что подготовка к беременности начинается не с зачатия, а за три месяца до него. Беременность — это не просто девять месяцев ожидания чуда. Это колоссальная нагрузка на все системы женского организма, и то, насколько гладко пройдет этот путь,...
Знаете ли вы, что щитовидная железа, несмотря на свои небольшие размеры, играет ключевую роль в нашем организме. Она не только регулирует обмен веществ, но и влияет на работу сердца, нервной системы и даже на состояние кожи. При этом сбои в её работе могут проявляться...
Нутрициолог Вероника Гусакова объясняет, почему фолиевая кислота и витамин D — основа здоровья при беременности. Узнайте, как эти и другие минералы влияют на формирование плода и предотвращают risks, а также получите советы по питанию.