Знаете ли вы, что даже светские львицы, воспитывающие четверых детей, находят время на собственное преображение. Мария Погребняк вновь оказалась в центре внимания, опубликовав свежий кадр из тренажерного зала. Экс-супруга известного футболиста Павла Погребняка не...
Знаете ли вы, что для обретения стройности вовсе не обязательно жить в спортзале и давиться пресной куриной грудкой с гречкой? В погоне за идеальной фигурой многие совершают роковую ошибку, полностью исключая сладкое из рациона. Однако диетологи уверяют:...
Знаете ли вы, что йога давно перестала быть уделом тех, кто грезит шпагатом, позой лотоса или замысловатыми узлами из собственного тела. Сегодня на коврик приходят с абсолютно разными запросами: один хочет перестать разваливаться после восьми часов за компьютером,...
Знаете ли вы, что даже у супермоделей, привыкших к подиумам и съемкам, главный источник вдохновения — это не гламурные вечеринки, а беззаботный смех ребенка и шум океана. Анастасия Решетова доказала это, поделившись с поклонниками кадрами своего идеального отпуска,...
Знаете ли вы, что ваши мышцы могут просто «не слышать» ваши усилия в тренажерном зале. Выкладываетесь по полной: льете седьмой пот, тягаете железо, едите творог на ночь, а результат будто заморожен. Мышечный рельеф не прорисовывается, а стрелка весов предательски...
Знаете ли вы, что ваша решимость пойти в зал с температурой может обернуться реанимацией. Об этом в беседе с журналистами заявила известный врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева. Медик развеяла миф о пользе «пропотеть» в спортзале при простуде и объяснила, к каким...
Знаете ли вы, что плавание это отличная тренировка, которая может быть более полезней для вашего тела и мозга, чем занятия на суше. В книге «Всего лишь одна вещь» доктор Майкл Мосли раскрывает, почему плавание — это такая хорошая тренировка для всех, как оно...
Знаете ли вы, что Reebok Nano X3 заслужила репутацию в сфере фитнеса как идеальная обувь для кросс-тренинга, и легко понять, почему. Эта обувь, созданная для преданных энтузиастов CrossFit, обеспечивает наилучшую поддержку во время занятий тяжелой атлетикой. Но что...
Знает ли вы, что несмотря на свое детское название, медвежий кроль является серьезным соперником, когда речь идет о развитии сильного корпуса, улучшении функциональных движений и повышении общего уровня физической подготовки. Более того, не нужно какое-либо модное...