Знаете ли вы, что теплая вода в бассейне и влажный песок на пляже — это не только зона отдыха, но и идеальный инкубатор для опасных микроорганизмов? В разгар пляжного сезона дерматологи фиксируют настоящий всплеск обращений: количество пациентов с микозом стоп увеличивается в два-три раза по сравнению с зимними месяцами. То, что многие принимают за простое раздражение кожи, на самом деле может оказаться коварной инфекцией, способной испортить не только внешний вид ног, но и общее самочувствие.
Многие возвращаются домой с моря не только с бронзовым загаром, но и с неприятным «сюрпризом» в виде зуда, шелушения и пожелтевших ногтей. Проблема в том, что грибок не терпит промедления. Если запустить его на начальной стадии, борьба с ним может затянуться на долгие месяцы, требуя серьезных финансовых затрат и курса сильнодействующих препаратов. Чтобы этого избежать, важно знать врага в лицо и действовать по четкому плану.
Почему же грибок активизируется именно в жару? Ответ прост: влажная среда и тесная обувь создают парниковый эффект, который грибковые споры обожают больше всего. Общественные душевые, мокрые дорожки у бассейна и даже мокрый купальник создают ту самую питательную среду. Как поясняет практикующий дерматолог Ольга Миронова, грибок — это отнюдь не косметический дефект. Это агрессивная инфекция, которая без своевременного вмешательства быстро распространяется на ногтевые пластины, разрушая их структуру. В группе особого риска находятся люди с сахарным диабетом, ослабленным иммунитетом и пациенты старше 40 лет, у которых обменные процессы замедлены.
Распознать надвигающуюся угрозу можно по нескольким ярким сигналам организма. Первым делом появляется назойливый зуд и жжение в межпальцевых складках. Следом приходит шелушение кожи, напоминающее сухую муку, и появление мелких трещин, которые причиняют боль при ходьбе. Самый тревожный звоночек — изменение цвета ногтя (он становится желтым или бурым), его утолщение и ломкость. Если вы заметили хотя бы один из этих признаков, счет идет на часы.
Что же делать в первые дни, чтобы локализовать проблему и не дать ей шанса на развитие? Медики рекомендуют не паниковать, но действовать жестко и последовательно.
Прежде всего, возьмите за правило тотальную сухость. После каждого контакта с водой тщательно просушивайте ступни, уделяя особое внимание промежуткам между пальцами. Используйте только хлопковые носки, меняя их минимум дважды в день, а летнюю обувь обязательно обрабатывайте специальными антибактериальными спреями и давайте ей полностью проветриваться.
Что касается аптечной помощи, на начальном этапе отлично работают местные препараты — кремы и лаки на основе тербинафина или клотримазола. Их наносят дважды в день на чистую и сухую кожу. Однако помните: если ноготь уже начал менять цвет, наружными средствами не обойтись. В такой ситуации доктор назначит системную терапию в виде таблеток, которую нельзя прерывать ни на день.
В качестве вспомогательного средства многие прибегают к народным рецептам. Ванночки с морской солью или пищевой содой действительно снимают зуд и уменьшают воспаление, а отвар чистотела обладает легким подсушивающим эффектом. Но запомните раз и навсегда: это лишь временное облегчение, а не полноценное лечение. Полагаться исключительно на травы — значит сознательно запустить болезнь.
Чтобы вы больше никогда не столкнулись с этой напастью, врачи разработали 7 простых, но эффективных правил профилактики. Во-первых, в бассейне, сауне и на пляже всегда носите резиновые шлепанцы. Во-вторых, категорически запретите себе пользоваться чужими полотенцами или тапками. В-третьих, отдавайте предпочтение обуви из дышащих материалов. В-четвертых, после купания в море или хлорированной воде обязательно ополаскивайте ноги пресной водой. В-пятых, регулярно делайте домашний педикюр, удаляя огрубевшую кожу, где чаще всего селятся бактерии. В-шестых, если вы склонны к потливости, используйте профилактические пудры и спреи. И, наконец, в-седьмых, следите за рационом — достаточное количество витаминов группы B и цинка укрепляет местный иммунитет кожи.
Если спустя 7-10 дней самостоятельного лечения улучшений не наблюдается, а на коже появились гнойнички или покраснение усилилось, не рискуйте — бегом к специалисту. Запущенный микоз лечится сложно и дорого. Соблюдайте эти нехитрые правила, реагируйте на первые симптомы, и ваш отпуск оставит после себя только приятные воспоминания, а не визиты к врачу. Наслаждайтесь летом без лишних хлопот!
